昆山住家保姆_适合宝宝的优质辅食应该具有哪些特征

1、4月龄还是6月龄

既然世界卫生组织和我国卫计委都建议从6月龄开始添加辅食，那为什么还会看到有人说不早于4月龄呢？各位爸爸妈妈对于什么时候开始添加辅食，不仅应该关心宝宝的月龄，还要注意观察自己宝宝的具体情况。

①孩子肠胃和肾脏状况，包括母乳或配方粉消化吸收情况、是否有便秘或腹泻，是否有过敏，是否有明显的胃食道反流，以及排尿情况等。

②孩子神经系统的成熟度，包括吞咽能力、对大人进食是否有明显反应等。

③孩子的营养状况，包括母乳和配方粉喂养能否保持良好营养，如果母乳和配方粉喂养能够保持良好营养，就可稍延迟辅食添加。

2、辅食添加顺序

辅食添加的原则

每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

每引入一种新的食物应适应2~3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

适合宝宝的好辅食应该具有以下的特征：

一方面宝宝的辅食应该是具有一定营养密度的，就是说宝宝的辅食中是富含比如蛋白质和各种微量元素，特别是富含铁的。因为宝宝在6个月过后，他的铁需求会增高，所以需要包含有丰富的铁元素的辅食。不要是汤汤水水、不要是很稀很清淡的辅食，比如说应该是稠粥，而不是那种清稀饭、菜水之类的东西。

另外一方面宝宝的辅食应该是比较容易吃、好消化的，就是要符合宝宝咀嚼和吞咽的他的适应程度。有一些宝宝可能是很快就适应了吃一些软颗粒的食物，有一些宝宝可能适应起来慢一些，应该根据宝宝适应辅食的节奏来逐步的添加。

另外一方面宝宝的辅食应该是不要含有骨头或者刺之类的硬的东西，还有就是宝宝的辅食一定要注意卫生。因为宝宝的免疫系统、消化系统、都还在发育和完善中，可能对成人没有关系的一些食物，但是有少量细菌的话，就可能引起宝宝腹泻。

最后的话宝宝的辅食应该是尽量保持原味清淡的，其实孩子的口味是比较清淡的，他们是喜欢清淡简单的食物，最好在1岁前都不要给宝宝加盐，然后也减少其他含有钠含有盐的调味品。

3、7~24月龄婴幼儿喂养指南

①继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食

②从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样

③提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食④辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入⑤注意饮食卫生和进食安全⑥定期监测体格指标，追求健康生长