千万不要错过每年3-5月孩子黄金长高季

孩子的身高，一直是家长们最担心的问题。所以作为育儿嫂的你，提前掌握孩子长高的黄金季节，和帮助孩子快速增高的秘诀，相信雇主一定会对您赞不绝口，并且给您加薪!

　　俗话说，一年之计在于春。春天，是万物复苏的季节，也是孩子长高的黄金季节，所以育儿嫂们，千万不要错过每年3-5月孩子黄金长高季哦!而帮助孩子长高的秘诀注意有以下三点：

　1. 营养要均衡

　　想让孩子长身体，营养均衡很重要。所以在饮食方面，尽量多样化，不能由着孩子的性子养成挑食的习惯。比如，钙是骨骼生长的基础，所以要想孩子长高个子，可以给孩子多吃一些奶制品、豆制品、骨头汤、鸡蛋、鱼等食品。

　　2. 睡眠要充足

　　在老人的眼里认为，能睡的孩子会长个，其实这并无道理哦!一般来讲，3-6岁的孩子每天要保证10-12个钟的睡眠时间，小学生要有10个钟的睡眠，而初中和高中生，最少也要保障有8个钟头的优质睡眠。

　　3. 运动要合理

　　运动不仅可以强身健体，其实也是帮助孩子长高的好方法。育儿嫂们，可以帮助孩子做一些悬垂摆动、跳起摸高、球类活动及跳跃类活动，切记不要做剧烈运动，以免造成孩子受伤。